本報(bào)訊 （楊先博 李慶魁） 11月20日—24日，臨清工業(yè)學(xué)校開展了以“積極心態(tài)，面向未來”為主題的心理健康教育講座。本次講座由學(xué)校心理教師苗嘉鑫和劉潔主講，旨在通過構(gòu)建積極情緒、積極思維、積極人際關(guān)系和自我關(guān)懷四大支柱，為學(xué)生們的心靈成長提供堅(jiān)實(shí)的支撐。
苗嘉鑫強(qiáng)調(diào)了積極情緒的重要性，并通過一系列情緒調(diào)節(jié)技巧，如深呼吸、正念冥想等，引導(dǎo)學(xué)生們學(xué)會(huì)在日常生活中主動(dòng)培養(yǎng)積極情緒。劉潔通過生動(dòng)的案例，闡述了積極思維如何幫助人們?cè)谀婢持邪l(fā)現(xiàn)機(jī)遇，將挑戰(zhàn)轉(zhuǎn)化為成長的契機(jī)，鼓勵(lì)學(xué)生們樹立“我能行”的信念，學(xué)會(huì)從多個(gè)角度審視問題，培養(yǎng)解決問題的能力和創(chuàng)新思維。
兩位心理老師生動(dòng)形象且極具親和力的講解，引起了全場同學(xué)們的共鳴，現(xiàn)場氣氛熱烈。
本次心理健康講座幫助學(xué)生提升自我調(diào)節(jié)能力和情緒管理能力，更好地應(yīng)對(duì)學(xué)習(xí)中的挑戰(zhàn)和壓力。
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